زيادة السعرات الحرارية في الشتاء خطر يهدد صحتك

2019-01-12 2019-01-12T10:26:47Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب-  يزداد استهلاك الأشخاص للطعام في الشتاء بشكل ملحوظ؛ نتيجة لحاجة الجسم للطاقة، وبالتالي زيادة في السعرات الحرارية.

 

ومما لا شك فيه أن هذه الزيادة إن لم ينتبه لها الشخص ستؤدي إلى إصابته بالعديد من الأمراض فارتفاع نسبة السعرات الحرارية بالجسم تُسبب الإصابة بالسمنة المفرطة وتراكم الدهون.

 

كما ترتفع فرصة الإصابة  بأمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكر، وفقًا لاستشارية  التغذية العلاجية الدكتورة ولاء أبو الحجاج في حديثها لموقع "بوابة فيتو"

 

كما تؤدي زيادة السعرات الحرارية لاضطرابات الهرمونات والشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

لذا ينبغي الانتباه لنوعية الطعام الذي يتم تناوله وعدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل: الوجبات السريعة.

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة